Dążenie do posiadania perfekcyjnej sylwetki oraz wykonywanie treningu w swoim własnym domu staje się coraz bardziej popularne. Możesz zrobić taki trening nawet przy bardzo złej pogodzie. Nie musisz wychodzić z domu na siłownię. Jednym z takich przyrządów do ćwiczeń, który da Ci możliwość intensywnego trenowania w domu jest atlas do ćwiczeń. Pewnie zastanawiasz się nad tym, jaki atlas do ćwiczeń powinieneś kupić. Podpowiemy Ci w tym poradniku zakupowym, jakie cechy ma ten sprzęt i w jaki sposób powinieneś wybrać najlepszy atlas do ćwiczeń.
Polecane atlasy do ćwiczeń
Co to jest atlas do ćwiczeń?
Pewnie widziałeś już kiedyś w swoim życiu atlas do ćwiczeń. W pierwszej chwili może Ci się on kojarzyć z czymś niezbyt przyjemnym. Jednak są to tylko pozory. Atlas do ćwiczeń jest urządzeniem, które jest jednym z najbardziej wszechstronnych przyrządów do domowej siłowni. Odpowiedni atlas do ćwiczeń może Ci zastąpić wiele innych przyrządów. Dzięki atlasowi do ćwiczeń możesz rozpocząć swoje pierwsze treningi siłowe. Wiele osób w tym pewnie i Ty, zastanawia się po, co w ogóle jest atlas do ćwiczeń. Będzie on Ci najbardziej przydatny, jeżeli zaliczasz się do osób początkujących. Atlas do ćwiczeń jest jedną maszyną, która może zastąpić cały zespół przyrządów. Możesz na nim ćwiczyć praktycznie wszystkie partie mięśniowe. Warto dokupić do niego dobrej jakości orbitrek.
fot. AdobeStock
Na co powinieneś zwrócić uwagę przy wybieraniu atlasu do ćwiczeń?
Gdy kupujesz odpowiedni sprzęt do treningu, to powinieneś pamiętać o tym, co jest najważniejsze. Wstępuje kilka parametrów, na które musisz zwrócić szczególną uwagę. Pamiętaj o nich, gdy już kupujesz atlas do ćwiczeń. Pierwszym bardzo ważnym parametrem jest jakość wykonania sprzętu. Sprawdź też, jakie ma wymiary. Producenci najczęściej podają wymiary całkowite atlasów do ćwiczeń. Musisz odnieść te wymiary, do tego, ile miejsca masz w pomieszczeniu, w którym chcesz postawić atlas do ćwiczeń. Wtedy będziesz miał pewność, że atlas do ćwiczeń zmieści się w Twoim mieszkaniu. Dobrym pomysłem jest to, żeby w miejscu, w którym będzie stał atlas do ćwiczeń, leżała mata. Zapewni ona ochronę podłodze przed ewentualnym porysowaniem oraz uszkodzeniami mechanicznymi. Bardzo ważne jest to, żebyś sprawdził maksymalny limit obciążenia osoby, która może ćwiczyć na konkretnym modelu atlasu do ćwiczeń. Warto się ich trzymać. Gdy nie będziesz przestrzegał tego limitu, to możesz doprowadzić do uszkodzenia sprzętu, a nawet do wystąpienia u Ciebie kontuzji.
fot. AdobeStock
Jakie ćwiczenia możesz wykonywać na atlasie?
Gdy kupujesz atlas do ćwiczeń, to najpierw musisz sprawdzić, jakie posiada on funkcje oraz jakie partie ciała, będziesz mógł na nim poćwiczyć. Im lepszy atlas do ćwiczeń, tym jego cena będzie automatycznie wyższa. Podstawą na pewno będzie ławeczka do ćwiczeń. Naciągi i miejsce do ćwiczenia mięśni brzucha, nóg i grzbietu. Jest to najlepsza dla Ciebie konfiguracja tego rodzaju sprzętu.
back to menu ↑Materiały oraz jakość wykonania
Nie powinno Ci być wszystko jedno, jakiej marki sprzęt kupujesz. Radzimy Ci kupienie atlasu do ćwiczeń, tylko od renomowanego producenta. Wynika to stąd, że będziesz miał pewność, że te urządzenia są produkowane po konsultacji z profesjonalnymi trenerami. Tego rodzaju atlas do ćwiczeń będzie droższy, ale jednocześnie zapewni Ci bezpieczeństwo. Kupienie atrakcyjnego cenowo sprzętu, będzie oczywiście związane z tym, że może się on bardzo szybko zepsuć. Sprawi to również, że narazisz się na niepotrzebne kontuzje. Gdy decydujesz się na sprzęt treningowy, to powinieneś wybrać dobry atlas do ćwiczeń, który zagwarantuje Ci możliwość trenowania wszystkich partii mięśni.
back to menu ↑Jakie są wady i zalety atlasu do ćwiczeń?
Nie ma przyrządów do ćwiczeń, które byłyby idealne. Tak samo jest z atlasem do ćwiczeń. Chociaż jest to najczęściej kupowany sprzęt, to tak jak każdy inny ma on swoje pozytywy i negatywy. Jakie są zalety atlasu do ćwiczeń? Jest bezpieczny i możesz na nim ćwiczyć wszystkie partie mięśni. Natomiast minusem jest to, że jest to sprzęt o dużych gabarytach i wysokiej cenie.
back to menu ↑Ranking atlasów do ćwiczeń: TOP 10
