Hula-hop jest doskonałym przyrządem do ćwiczeń. Możesz po niego sięgnąć, nawet jeżeli jesteś osobą dorosłą. Hula-hop może mieć bardzo dużo zastosowań. Jego największą zaletą jest to, że bardzo dobrze wspomaga wyszczuplanie talii.
Polecane hula hop
Co to jest hula hop? Dlaczego warto je stosować?
Hula hop jest specjalną obręczą do ćwiczeń. Sprawdzi się w czasie treningów aerobowych oraz gimnastycznym. Obręcz tę możesz stosować do ćwiczenia talii, bioder, brzucha, jak również rąk i nóg. W sprzedaży możesz też znaleźć modele podstawowe oraz hula hop z wypustkami, masującymi głowicami i obciążeniem. Hula hop możesz stosować do ogólnorozwojowych treningów. Jakie są zalety korzystania z hula hop? Systematyczne użytkowanie tego rodzaju akcesoriów do ćwiczeń ma pozytywny wpływ na ogólną sprawność ruchową, szczupłą sylwetkę, talię, biodra oraz uda. Liczy się również wyczucie rytmu. Dzięki hula hop możesz je skutecznie poprawić.
fot. AdobeStock
Jakie są rodzaje hula hop? Czym różnią się między sobą?
Hula hop może być przez Ciebie kojarzone z lekką, prostą obręczą, która ma dosyć wyrazisty kształt. Taki model będzie dla Ciebie najlepszym wyborem na sam początek. Będzie dobre również dla Twojego dziecka. Jednak nie jest to jedyny rodzaj hula hop, jaki możesz kupić. Poniżej w tym poradniku zakupowym przedstawimy Ci najbardziej popularne modele hula hop. Pierwszy z nich to klasyczne. To hula hop nie jest składane, ale za to jest lekkie oraz tanie. Hula hop tego rodzaju jest polecane dla dzieci oraz dla osób, które dopiero zaczynają tego rodzaju treningi gimnastyczne.
fot. AdobeStock
Jakie są zalety i wady klasycznego hula hop?
Do zalet klasycznego hula hop możemy zaliczyć jego atrakcyjną cenę i to, że możesz je kupić zarówno w specjalistycznym sklepie sportowym, jak i w zwykłym markecie. Jest odpowiednie dla dzieci i dla osób początkujących. Jest lekkie. Dzięki temu będziesz mógł łatwo nim obracać. Do wad hula hop klasycznego należy zaliczyć fakt, że nie zapewnia ono tak dobrych rezultatów jak na przykład hula hop z obciążeniem. Jego wadą jest również to, że musisz mieć na nie sporo miejsca, ponieważ nie jest ono składane. Trudniej jest przewozić klasyczne hula hop. Drugi rodzaj to składane hula hop z masażerem. Tę obręcz możesz bez problemu złożyć. Dzięki temu o wiele łatwiej będzie Ci je przewieźć. Jest też prostsze w przechowywaniu od klasycznego hula hop. Od wewnętrznej strony, obręcz hula hop jest profilowana, czyli falowana. To powoduje, że w czasie ćwiczeń Twoje ciało jest masowane. Obręcze tego rodzaju są standardowo cięższe i mniej atrakcyjne cenowo niż tradycyjne hula hop.
back to menu ↑Jakie są zalety i wady hula hop składanego z masażerem?
Do jego zalet możemy zaliczyć to, że możesz je szybko złożyć i znajdzie się na nie miejsce nawet w najmniejszym pokoju. W dodatku jest ono wygodne do przewożenia w razie potrzeby. W czasie treningu z takim hula hop Twoje ciało jest dodatkowo masowane, co daje lepsze efekty treningowe. Zaletą hula hop z masażerem jest również fakt, że jest cięższe. Dzięki temu musisz włożyć więcej wysiłku w ćwiczenia, a co za tym idzie, dają one lepsze rezultaty. Jakie są minusy hula hop składanego z masażerem? Z pewnością jest ono droższe niż standardowe hula hop. W dodatku jest cięższe, więc nie będzie się nadawało dla dzieci. Jest też trudniejsze w operowaniu. Nie będzie dobrym wyborem dla osób początkujących. Trzeci już rodzaj hula hop to składane z wypustkami. Tego rodzaju hula hop nie tylko jest składane, ale również ma wypustki od wewnętrznej strony. Standardowo waży ono więcej niż modele bez wypustek. Będzie dobrym wyborem, jeżeli jesteś już zaawansowaną osobą, jeżeli chodzi o hula hop.
back to menu ↑Jakie są zalety i wady hula hop z wypustkami?
Bardzo dużą zaletą hula hop z wypustkami jest to, że w czasie treningu intensywnie masuje ono Twoje ciało. Ćwiczenia z wykorzystaniem tego rodzaju hula hop dają bardzo dobre efekty. Jest to profesjonalne hula hop. Ma bardzo pozytywny wpływ ma smukłość sylwetki. Jego minusem jest to, że jest ciężkie. Trudno jest nim również manewrować i jest dosyć drogie.
back to menu ↑Ranking hula hop: TOP 10
